她得過癌症,動過三次大腸手術,今年110歲的她說,長壽只需要做到「四個字」!太驚人了!!

麻辣雞絲 2019/04/15 檢舉

這位阿嬤就是張明珠,她曾上過北京電視台《咱爸咱媽的美好時代》,一夕爆紅。

當初節目播出時,她已經106歲高齡,現在110歲了。

雖然張明珠阿嬤,動過三次手術,得過癌症。

但現在仍然生龍活虎非常健康,而且皮膚光滑細嫩、皺紋無幾,被稱為最長壽的美阿嬤。
 

這位被譽為“中國最美老壽星”的老人,到底有什麼樣的長壽養顏秘訣呢?

這位百歲老人每天生活都非常的健康跟充足,堅持走路是這位老人原則,各大公園都是老人經常去的地方,那裡的常客大多認識她,她也樂意與大家聊天。

張奶奶也愛曬太陽,飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。






張奶奶還愛睡覺,每天都是睡到自然醒。

起床活動和看一會兒電視後,再睡一個多小時,午飯後還要睡大約3個小時。

充足的睡眠,保證了足夠的精力,也使得皮膚光滑潤澤,富有彈性。
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