睡前喝一杯「一整晚都在燃脂」 10種減肥飲品幫助大家輕鬆瘦

球球 2019/05/17 檢舉 我要評論

健康飲料也可以很好喝!如果你覺得健康飲料的味道都很單調又難以入口,那是因為你還沒找到最好的食譜!外國網站BrightSide就特別為大家整理了味道最讚的健康飲料,看起來很簡單卻又有令人驚喜的味道!這樣子的減肥飲品每天喝都很開心!

▼1.小黃瓜果汁  (準備材料:一根小黃瓜、香芹、檸檬、一茶匙薑泥、一茶匙蘆薈汁、半杯水)

全部材料丟進果汁機裡就可以了!每天睡前喝一杯,為期一個月,過後可以停止一星期再繼續。

▼2.小黃瓜萊姆汁(準備材料:一顆萊姆(青檸)、2根小黃瓜、一顆柳丁、蜂蜜、一點薄荷葉、一公升氣泡水)

磨碎一根小黃瓜,另一根則切片。接著擠出柳丁和萊姆汁,全部材料一起攪拌,倒入氣泡水,最後才加上薄荷葉。

▼3.梨子鼠尾草果汁(準備材料:10片新鮮的鼠尾草葉子、一顆萊姆、250毫升梨子果汁(包裝果汁也可以)、250毫升氣泡水、一顆梨子、冰塊)

萊姆切一半,梨子切塊放進果汁容器,加入用叉子壓過的鼠尾草葉子。冰塊弄成碎冰,拿出梨子果汁和氣泡水全部倒進容器中。

▼4.葡萄柚和肉桂(準備材料:500毫升葡萄柚汁、500毫升氣泡水、1杯白開水、2根肉桂、一個茴香、薄荷葉、冰塊、一點糖)

糖、白開水和肉桂用平底鍋煮成糖漿。冷卻後,把果汁、糖漿和氣泡水倒進果汁容器,加入冰塊和一點薄荷葉還有茴香。

▼5.能量檸檬汁(準備材料:5顆檸檬、1公升氣泡水、薄荷葉、冰塊)

擠出4顆檸檬的汁,另一顆切片。接著把檸檬汁和氣泡水混在一起,加入冰塊和薄荷葉。

▼6.辣味印度飲料(準備材料:4顆萊姆、薑、薄荷葉、1公升氣泡水、半杯水、冰塊、一點糖)

先擠出萊姆汁。糖和半杯水弄成糖漿,加入薑泥,糖漿沸騰後關火。糖漿冷卻後,再加入萊姆汁、氣泡水和冰塊。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理