退休後嘗遍這10道「菜」,這輩子才算值,50、60後一定要看

牧尘 2019/04/18 檢舉 我要評論

一個健康快樂的中老年人,人生中一定有幾道不可缺少的大菜。這場「人生佳宴」,請您嘗一嘗~
 

開胃酒


酒名:好心情

成分 平靜的心態,豁達的胸懷,開朗的人生觀


歲數大了,不要在小事兒上斤斤計較。有些事情學會難得糊塗,不要自尋煩惱。有事不怕事兒,真遇到事兒一定要找到情緒發泄口。要麼放手,要麼就順其自然。

日常與人聊天,主動開點玩笑。笑,最能讓人愉悅。生活中,多看喜劇,多和有意思的人接觸。少一些負能量,多一份好心情。

第一道菜:書籍


菜名:活到老,學到老

主料:自己最喜歡的書籍,不拘數目、不拘種類、不拘年代

配料:讀書筆記

時代在進步,我們也不能因為退休而停下學習的腳步。通過學習新事物可以增加我們的成就感,通過讀書看報、回憶、思考,會讓我們覺得此生沉甸甸的,欣慰而自豪!

而且,讀書和思考是預防帕金森症的有效手段!

第二道菜:愛好

 


菜名:陶冶情操,怡然自得

主料:畫畫,唱歌,跳廣場舞等

配料:融入生活

老年人應該培養自己的興趣愛好,生活有重心,每一分鐘都變得有滋有味。

走出家庭,走向社會,走進大自然,只要覺得有情趣,能使心境、視野開闊,能陶冶自己的活動,就去積極參與,不畏流言、不懼蜚語。這樣不僅可以打發空閒時間,還可以愉悅心情。
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