每天按摩小拇指50次,堅持一段時間,腰不疼、腿不酸了,連頭髮也烏黑了,不用去染髮

火星人 2019/05/16 檢舉 我要評論

人到中年,九成以上的人都有睡不好,易醒的問題,尤其是女性。一會兒熱,一會兒冷,以為得了什麼怪病,實際是進入了更年期。烘熱盜汗、月經不調等更年期症狀,加重了女性睡眠問題,這些問題逐漸積累,人會迅速走向衰老,與腎也有著很大的關係。

每天按摩小拇指50次,按著按著你會發現,腰不疼,腿不酸了,連頭髮也烏黑了!!

真的有這麼神奇?其實這其中涉及到我們中醫上很重要的穴位——腎穴和命門。

俗話說「十指連心」,該是五臟相連,不同的指頭是與不同的臟器相對應的,大拇指對應的是脾經;食指對應的是肝經;中指對應的是心經;無名指對應的是肺經;小指,對應的是腎經,所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能,腎功能加強了,白髮自然也就變成烏黑的秀髮!

按摩方法是:

按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴、第二指節的命門。輕輕按一下、松一下手後再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可。按摩時不要用力過度或長時間按壓,正確的按摩方法應該是按一下松一下的進行。

沒事時一邊看電視一邊自己按摩,一點都不費事。

註:從指尖往手掌看,腎穴位於手掌側小指第一指節,命門穴位於手掌側小指第二指節(見下圖)。

這個方法可以試試,沒事看電視、坐公交等等時都可以做。

1. 大拇指

大拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。

我們用另外一隻手的拇指和食指夾住,然後再用拇指的指甲分別對明眼、鳳眼、大空骨這三個穴位進行刺激,只要稍微感覺到疼痛的力氣來按摩就好了。

這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間,或是等車的空檔,任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,以上的方法還可以抑制老人的白內障。

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