「高蛋白」是阿嬌減肥的救星！「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股

「高蛋白」是阿嬌減肥的救星！「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股

「高蛋白」是阿嬌減肥的救星！「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股



日前阿嬌就在網路上更新動態，PO了一張「高蛋白飲」的照片，寫下：「減肥必喝，最近慢慢瘦回來了，高蛋白是我的好朋友。」



早餐：無糖豆漿或無糖優格+燕麥+水煮蛋

午餐：減脂蔬菜+肉蛋類 減脂蔬菜推薦：菠菜、蘆筍、綠花椰菜、羽衣甘藍、椰菜仔、高麗菜、大蘑菇、櫛瓜 高蛋白推薦：雞胸肉、牛肉、鮪魚、鮭魚、蝦

晚餐：紫菜、蔬菜、番茄豆腐湯

你們也開始實施減肥計畫準備迎接夏天了嗎~夏天就是露腿的季節，可是有很多女孩都有下半身肥胖的問題，就是有腰但屁股大、腿粗，減到最後往往減了上半身，但大腿還是一樣胖很討厭！今天小編介紹的「高蛋白減肥餐」讓妳快速見效，想瘦下半身的趕快比記下來！



圖片來源：鍾欣桐

像是阿嬌鍾欣桐又被大家說變胖了，她從出道以來就是屬易胖的身形，尤其是下半身，日前阿嬌就在網路上更新動態，PO了一張「高蛋白飲」的照片，寫下：「減肥必喝，最近慢慢瘦回來了，高蛋白是我的好朋友。」而高蛋白就是健身的人鍛鍊時都會加強補充的關鍵養分。