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「高蛋白」是阿嬌減肥的救星!「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股

四叶幸運草 2019-06-12 檢舉

「高蛋白」是阿嬌減肥的救星!「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股



「高蛋白」是阿嬌減肥的救星!「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股



日前阿嬌就在網路上更新動態,PO了一張「高蛋白飲」的照片,寫下:「減肥必喝,最近慢慢瘦回來了,高蛋白是我的好朋友。」



早餐:無糖豆漿或無糖優格+燕麥+水煮蛋

午餐:減脂蔬菜+肉蛋類 減脂蔬菜推薦:菠菜、蘆筍、綠花椰菜、羽衣甘藍、椰菜仔、高麗菜、大蘑菇、櫛瓜 高蛋白推薦:雞胸肉、牛肉、鮪魚、鮭魚、蝦

晚餐:紫菜、蔬菜、番茄豆腐湯

你們也開始實施減肥計畫準備迎接夏天了嗎~夏天就是露腿的季節,可是有很多女孩都有下半身肥胖的問題,就是有腰但屁股大、腿粗,減到最後往往減了上半身,但大腿還是一樣胖很討厭!今天小編介紹的「高蛋白減肥餐」讓妳快速見效,想瘦下半身的趕快比記下來!



圖片來源:鍾欣桐

像是阿嬌鍾欣桐又被大家說變胖了,她從出道以來就是屬易胖的身形,尤其是下半身,日前阿嬌就在網路上更新動態,PO了一張「高蛋白飲」的照片,寫下:「減肥必喝,最近慢慢瘦回來了,高蛋白是我的好朋友。」而高蛋白就是健身的人鍛鍊時都會加強補充的關鍵養分。

「高蛋白」是阿嬌減肥的救星!「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股 「高蛋白」是阿嬌減肥的救星!「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股「高蛋白」是阿嬌減肥的救星!「高蛋白減肥餐」幫妳打擊粗腿、大屁股日前阿嬌就在網路上更新動態,PO了一張「高蛋白飲」的照片

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來源:www.cocomy.net
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