習慣嘴巴開開呼吸?醫學研究「舌頭擺放位置」決定未來顏值!

siasia 2019/05/30 檢舉



我們在形容一件事非常簡單、容易辦到時,往往會形容這就像「呼吸」一樣簡單。可是呼吸是否真的那麼簡單呢?你是否有想過,也許你就連呼吸也做錯了?


首先來做一個簡單的測試:當你稍微低頭看手機時,你的嘴巴是閉著的,還是微微張開?另外當你面部完全放鬆時,感受一下你的舌頭在哪個位置?如果你發現低頭時嘴巴會微張、面部放鬆時舌尖的位置不在「上顎」,那麼這將會對你的面容和健康造成嚴重的影響!



根據醫師的建議,面部放鬆時舌頭最理想的位置,是舌尖頂在上顎處,也有些人的位置會在上顎牙齒的後方,但這代表舌頭肌肉屬於疲軟狀態,還算是可以接受。可是如果舌頭的位置是在下顎的話,證明瞭你的舌位非常低,這些細微的差異都影響到你的容貌、健康狀態!

為什麼舌頭的位置會有那麼大的影響?原來舌頭位置錯誤時,會在不知不覺中導致你使用了錯誤的呼吸方式:口呼吸。人類需要呼吸才能夠活下去,正常的鼻呼吸方式是嘴唇閉起、牙齒輕合,舌頭支持著上顎。不過因為空氣對於人類來說實在太重要,因此在鼻孔呼吸不順時,人類還有一個備用的呼吸方式:口腔。



當我們在需要大量氧氣、感冒無法呼吸時,會自然而然的使用口腔來獲取空氣,可是如果口腔呼吸的氣流超越鼻孔呼吸的氣流量30%時,就已經形成了口呼吸。這時候人的嘴巴會微張或半張,舌頭也不再緊貼著上顎。或許你會想,這又有什麼關係呢?能呼吸不就好了嗎?一部分的人甚至將口呼吸當成了習慣,完全取代了鼻子的功能,或者使用口鼻混合的方式進行呼吸。可是這其實會對面部的發育造成很大的影響,甚至會導致發育畸形!

首先來看看這個小男孩的例子:他在10歲時是使用鼻呼吸,這時候他的面部、五官、顴骨、嘴唇、下顎的發育都很正常。可是在他14歲的那年,他收到了一個特別的生日禮物:一隻小老鼠,從這時候起他開始鼻子堵塞,於是他開始使用嘴巴進行呼吸,結果3年之後,他變成了這個模樣:面部向下發育變長,整張臉變得狹長,下顎和顎骨向後縮,也出現了雙下巴的模樣。



經過許多類似的案例,我們可以發現幾乎所有口呼吸者,都會出現這樣的狀況:下巴後縮、臉的中部塌陷、變成馬臉、牙齒排列不整齊、上嘴唇越來越短、爆牙等等,嚴重還會導致呼吸道狹窄、睡覺打呼等問題。會導致容貌出現改變的原因有以下幾個:

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理