冰糖和苦瓜一起熬水喝,10人有9個不知道作用,看完真是太實用了!

球球 2019/05/18 檢舉

「苦瓜有清熱解毒、滋肝明目、補腎健脾、養血益氣,止渴消暑的功效,人人都知苦瓜好,但是它的苦味讓很多人望而卻步。

這次的冰糖苦瓜在充分保留苦瓜的營養價值外,在冰糖水的醃澤下,除了脆爽,難尋苦味,不愛苦瓜的也可以隨心大快朵頤!」

用料

主料

苦瓜一根

 

輔料

冰糖60克

開水120克

冰糖苦瓜的做法

1.

苦瓜洗凈,原料備齊。

2.

取60g冰糖放碗中。

3.

倒入120g開水,用筷子攪下,放一邊,讓冰糖慢慢融化。

4.

苦瓜不用去瓤,直接用奈瓷18度削皮刀把苦瓜皮削下來。

5.

苦瓜片薄、通透。

6.

削下的苦瓜片薄如蟬翼,可以更好的讓冰糖水醃漬其中。

 

7.

削好的苦瓜皮放稍深點的盤中,放玻璃盤裡更漂亮!

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