要孩子少用電子產品? 家長首先要先放下手機 |

养生生活 2019/06/17 檢舉



加拿大兒科學會近日在多倫多召開年度會議,發表一份針對兒童使用數位媒體產品的指南。指南建議,5歲至10歲的兒童,每日注視螢幕時間應介於二至四小時,且家長應以身作則,減少滑手機的頻率。


兒科學會發現,逾三成10歲至13歲的兒童,每天花費逾三小時觀看或使用與課業無關的數位內容。在一些更年幼的兒童身上,研究者發現久坐不動與憂鬱症有關。

不過,適度使用數位媒體,其實有益兒童心理健康,可幫助小孩建立更多樣化的友情。比起完全禁止使用數位媒體,每日使用一小時,可降低憂鬱症風險。

與會的兒科醫師甘德(Sarah Gander)表示,父母應該作為家庭溝通的表率,先放下3C產品,帶動家庭與親子互動,將青少年的體能與戶外活動擺在首位。

學會也建議制定家庭規范,包含使用數位媒體的個人時間和內容限制;學會不鼓勵一次使用多種數位產品,特別是在做作業的時候,可能造成幹擾。

此外,為保護兒童視力發展,加國兒科學會在2017年曾建議,兩歲以下的幼童不該觀看螢幕,三歲至五歲兒童每日接觸螢幕時間不應超過一小時,睡前一小時也應避免。

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跟捕蠅草類似的食蟲花,還有茅膏菜、瓶子草、豬籠草等等,都說花招蟲,這花卻偏偏吃蟲,它們以蚊蟲為營養來源,抓到後1-2天就能消化的乾乾淨淨。

 

 

 

不同品種的食蟲花,捕蟲方式也不同:

捕蠅草,像長滿尖牙的豆莢,葉莢能感應到小蟲,當蟲子落在葉莢裡時,快速關閉葉莢,把蟲子困住慢慢消化,消化乾淨後再次打開葉莢,等待下一隻小蟲的到來。

來源:news.seehua.com
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