孕期這習慣,胎兒更健康,很多孕媽不知道

祖國的花骨朵 2019/05/11 檢舉 我要评论

都說「母子連心」,一點都不假。最近這段時間,小琳為了在生寶寶之前把自己的工作告一段落,就趁著孕中期拼了命的加班加點。這不,胎寶寶抗議了:前天晚上小琳還沒有把手邊的設計稿畫完,胎寶寶忽然開始劇烈的胎動,那種拳打腳踢般的動靜著實嚇著了小琳,直接放下工作去了急診。還好有驚無險,被急診值班醫生反覆交代有流產跡象,要多休息之後,她非常鬱悶的簡訊我:「不是說孕中期胎寶寶相對比較穩定嗎?怎麼還會流產呢?」

我聽了她自己的作息時間安排,真是無語至極。胎寶寶再穩定,也擋不住媽媽每天只休息幾個小時,拚命三郎般的工作啊?

小琳也委屈,說自己只是想著趁早把手裡的工作忙完,就可以徹底放鬆休息了。再說每次孕檢都說胎寶寶發育很好的,各項檢查結果也都完全OK啊。

胎寶寶從一粒受精卵開始發育,慢慢形成一個完整的胎兒,這其中的細微變化,媽媽是無法敏銳地察覺到。但是,胎寶寶卻可以在肚子裡很敏感地感受到媽媽的變化:情緒的好壞,作息的長短……所以,孕媽媽們一定要保持良好的生活習慣,這樣才能讓肚子裡的寶寶也生活的很好哦。

【胎寶寶有自己的生物鐘】

當我們還在懷疑寶寶是否能夠感知黑夜白晝的時候,科學家們就已經通過無數的實驗告訴我們:寶寶在母親肚子裡長到34周以後,就可以判斷現在是黑夜還是白晝了,並且已經開始和母親一起度過每天24小時的循環性規律生活了。

2003年的時候,英國諾丁漢大學的學者們針對已經懷孕34周的女性進行了一項研究:他們通過使用光線照射到孕婦的肚子上,來研究胎兒的腦活動是否會發生變化。事實讓大家很震驚,原來微弱的光線也可以提高胎兒大腦的活性。

人體內的「生物鐘」,即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為週期變動的。當天邊出現第一束陽光的時候,我們的大腦就會產生自動調節意識:「哦!現在已經是早晨了。」這便是新的一天開始了!

對於腹中的寶寶來說,其實也是將光線作為24小時生物鐘的依據的。通常,胎兒把自己的「生物鐘」調節為以24小時為週期,需要藉助兩種途徑,第一種是通過胎盤從母體那裡獲得一種叫做「褪黑素」的荷爾蒙;第二種就是感受到早晨的陽光。

所以,如果準媽媽喜歡熬夜,很晚才睡覺,第二天上午很晚才起床,那麼不僅準媽媽不能維持自身的「生物鐘」,就連胎兒的「生物鐘」也無法以24小時為週期正常運轉。也就是說,當我們在夜晚處在過於明亮的壞境中的時候,胎寶寶也是會隨著母體而出現興奮的狀態,何況那天小琳是幾乎不間斷的工作了十幾個小時呢?再加上平日裡她也沒有特別注意自己的作息時間,實在是睏倦極了才去睡覺。正常人加班加點還會覺得渾身不適,何況一身兩人的孕媽媽呢?

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