0-12月寶寶的一日生活規律表,良好生活作息必須從小培養

祖國的花骨朵 2019/04/28 檢舉

不同月齡寶寶的發育特點各不相同,自然會有不同的生活的規律。從寶寶出生起,就逐步培養規律的作息時間和良好的生活習慣,對寶寶之後的成長之路有很大的好處。那麼到底該如何安排不同月齡寶寶每日的作息,跟隨小編一起來學習一下吧~

一天當中,寶寶約有7成的時間實在睡眠中度過的。這個時候的寶寶還不能區分白天和晚上,吃吃睡睡是他們最重要的事情。

儘管這時寶寶常常出現白天睡覺晚上興奮的狀況,但這個時候已經有必要開始讓寶寶知道晝夜之分了。

寶寶對晝夜的區分能力進一步加強,白天睡覺的次數和時間以及晚上睡覺的時間逐漸固定。有的寶寶甚至都不需要夜奶了,而有的寶寶已經開始翻身和添加輔食了。

和前兩個月相比,寶寶晚上的睡眠時間會變得更長,白天睡覺的時間和次數會逐漸減少。這個時候要幫助寶寶區分白天的生活和晚上的睡眠,養成良好的生活規律。

(有些媽咪會在4個月後就開始給寶寶添加副食品,是很OK的哦,但寶寶的吞嚥功能還沒發育完全,吃的時候還是要多注意唷!)

寶寶學會了爬行,能扶著東西站立,有的甚至會走路了,寶寶的活動範圍擴大了許多,要幫助寶寶調整好生活規律,輔食、沐浴、睡覺的時間要固定。

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