穴位是祖國醫學的文化瑰寶,在生活中懂得一些穴位知識能為健康加分不少,在此給大家分享生活中最實用的穴位知識,今天我們就來看看「後溪穴」。後溪是手太陽小腸經的輸穴,五行屬木,八脈交會穴之一,通督脈,能瀉心火、【壯*陽】氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。
後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇,為手太陽小腸經的輸穴,又為八脈交會之一,通於督脈小腸經。
「後」,與「前」相對,指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。
「溪」,穴內氣血流行的道路。
「後溪」名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。
作為八脈交會穴,後溪穴可以和人體的其它血脈溝通,臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。
把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。
《通玄指要賦》:癇發癲狂兮,憑後溪而療理。頭項痛,擬後溪以安然。
《肘後歌》:脅肋腿痛後溪妙
《玉龍歌》:時行瘧疾最難禁,穴法由來未審明,若把後溪穴尋得,多加艾火即時輕。
《勝玉歌》:後溪鳩尾及神門,治療五癇立便痊。
《百症賦》:後溪環跳,腿痛刺而立輕。又:治疸消黃,皆後溪勞宮而看。又:陰郤後溪,治盜汗之多出。
《蘭江賦》:後溪專治督脈病,癲狂此病治還輕。
1 滾揉後溪穴
對於長期在電腦前工作或學習的朋友,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。
在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。這個動作不需要有意識的去做, 每天只用抽出三五分鐘的時間來,隨手動一下。
大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛會很大程度上的緩解。
堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用。
這是因為,背上氣機不暢,經脈阻滯,才出現駝背的跡象的,一旦這個氣機通暢了,背自然就直起來了。
2 掐按後溪,緩解急性腰痛
有時人們突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺腰部受涼,都會引起急性腰痛,疼痛起來翻身困難,直不起腰來,非常痛苦。
有一個簡單有效的辦法,可以很快緩解急性腰痛。
就是用力掐按後溪穴,並慢慢轉動腰部,你會發現,腰居然能活動了,而且還不怎麼疼了。
後溪穴是手太陽小腸經的腧穴,又通於督脈,所以可以治療腰痛,是治療急性腰痛的特效穴。
3 刺激後溪,調節督脈