36週的胎兒大約已有2.8千克重。隨著胎兒逐漸長大，活動空間越來越小，胎動也會變緩。即使這樣，你每天仍能感到10次以上的胎動。寶寶現在的肺已經完全成熟，但僅靠自身力量還不能呼吸。覆蓋寶寶全身絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落，皮膚變得細膩柔軟。

隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓，你可能不像以前幾週那麼容易餓了。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。現在子宮內的羊水比例減少，胎兒所佔的體積增加，而母體體重的增長也已達到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發現自己的肚臍已變得又大又突出。現在你需要每一周做一次產前檢查了。

懷孕36周媽媽的變化

36週的時候，孕婦會感到下腹部墜脹，這主要是由於寶寶在媽媽腹部的位置在逐漸下降。孕婦前一陣子的呼吸困難和胃部不適等症狀在本階段開始緩解，但是隨著體重的增加，孕婦的行動越來越不方便，有的孕婦甚至會時時有寶寶要出來的感覺。另外有的孕婦還會經常有尿意，這些都是正常現象，不必擔心。

懷孕36週胎兒的變化

36週的胎兒仍然在生長，本周寶寶身長51釐米左右，體重約2800克左右。還有一個好消息要告訴你的是，寶寶從本週末起就已經可以稱做是足月兒了(37週～42週)。在37週前出生的寶寶被稱為早產兒或不足月兒，42週以後出生的寶寶則是過期產兒或過熟兒。因此從現在開始要注意休息和保持個人衛生，隨時準備和小寶寶見面。

懷孕第36週孕婦營養飲食

營養須知

孕晚期，孕媽媽每日需要70克蛋白質，來滿足胎兒生長、子宮增大、乳腺發育和血液增加的需要。需要鈣1-1.2克，比平常多1倍，以滿足胎兒的骨骼生長所需。需要鐵18毫克以上，因為胎兒為了形成血液會吸收母體大量的鐵。另外，如果孕媽媽碳水化合物攝取不足，可能導致蛋白質缺乏或酮症酸中毒。不過，懷孕後期必須稍加限制碳水化合物的攝取，以免胎兒過大。

現在，你要吃一些有補益作用的膳食，你可以更好的蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備營養充足的初乳。

懷孕三十六週注意事項

1什麼是胎頭入盆

簡單說就是指頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。此時胎兒已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位。

2準媽媽胎頭入盆的感覺

（1）入盆沒什麼特殊的感覺，可能會發現肚子靠下了。

（2）小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

（3）下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

（4）胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體裡突然一下掉下來了。胎頭入盆後宮底會下降。

3胎頭一般什麼時候入盆

隨著懷孕週數的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發緊或偶有腹痛，這是正常現象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降，初產婦妊娠大約在38週左右，胎頭進入骨盆腔，稱之為入盆或銜接。佔初產婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產後才進入骨盆。經產婦往往都要到臨產前後才進入骨盆。

早入盆不一定會早產。一般來講，孕婦在臨近預產期前2週左右胎頭入盆，但也有一部分人會提前入盆的，這都屬於正常現象。有的入盆當天就生，有的要過一兩個月。有的人因為胎兒小或胎頭入盆較早，不出現膈肌壓迫症狀，這與早產沒有關係。

4胎頭入盆是否意味著早產

早入盆不一定會早產。一般來講，孕婦在臨近預產期前2週左右胎頭入盆，但也有一部分人會提前入盆的，這都屬於正常現象。有的入盆當天就生，有的要過一兩個月。有的人因為胎兒小或胎頭入盆較早，不出現膈肌壓迫症狀，這與早產沒有關係。

5胎頭入盆多久才會生

胎兒入盆後並不意味著馬上就要分娩，但胎頭入盆後由於對宮頸壓迫，有可能誘發宮縮，所以在未接近預產期之前，要適當控制活動時間。

6如何讓胎頭入盆

對於初產婦而言胎頭入盆的時間一般在36週左右，經產婦入盆多半在臨產後。如果醫生已經判定無頭盆不稱，你不用過分在意胎頭是否入盆，一部分初產婦胎頭入盆的時間也可能是在宮縮發動之後。在宮縮發動之前胎方位(LOAorROA)有所變化臨床上並無太大意義。如果快到預產期還沒有入盆。建議適當加大運動量(主要是散步)。

頭浮的孕婦如果發生胎膜早破，羊水流出，應臥床並抬高臀部，立即送往醫院。因為這種情況極易出現臍帶脫垂，使胎兒發生意外。

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